Ekseema ja vuodevaatteiden materiaalit: mitkä ärsyttävät ja mitkä voivat auttaa?

Jos heräät aamuisin iho kutisevana, punoittavana tai ärtyneenä, kannattaa kiinnittää huomiota ihonhoitotuotteiden ja makuuhuoneen lämpötilan lisäksi myös vuodevaatteisiin. Iho on joka yö tuntikausia kosketuksissa lakanan, tyynyliinan ja pussilakanan kanssa.

Ekseemasta tai erityisen herkästä ihosta kärsiville ei ole tärkeää ainoastaan se, mistä kuidusta vuodevaatteet on valmistettu, vaan myös materiaalin pinnan pehmeys, hengittävyys, kosteudenimukyky sekä se, millä tuotteilla vuodevaatteet pestään.

Miksi vuodevaatteet voivat vaikuttaa ekseemaan?

Ekseema eli atooppinen ihottuma on ihosairaus, jossa ihon suojaavan kerroksen toiminta on heikentynyt. Tämän vuoksi iho menettää kosteutta tavallista helpommin ja reagoi herkemmin erilaisiin ärsykkeisiin.

Epämukavuutta voivat lisätä:

• karkean kankaan aiheuttama hankaus;
• ylikuumeneminen ja hikoilu;
• villa tai muut karheat kuidut;
• pesuaineiden hajusteet ja väriaineet;
• tietyt tekstiilien viimeistelyssä käytetyt aineet.

Ylikuumeneminen ja hikoilu ovat yleisiä tekijöitä, jotka voivat pahentaa ekseeman oireita. Siksi on erityisen tärkeää välttää liiallista kuumuutta nukkuessa.

Mikä vuodevaatteissa voi ärsyttää herkkää ihoa?

Karhea kangaspinta

Herkän ihon kannalta pelkkä materiaalin koostumus ei ratkaise kaikkea. Myös luonnonkuitu voi tuntua epämiellyttävältä, jos kangas on karhea tai hankaa voimakkaasti ihoa vasten.

Vuodevaatteita valittaessa kannattaa siksi tarkistaa etiketissä ilmoitetun koostumuksen lisäksi myös, miltä kangas tuntuu. Sen tulisi olla miellyttävän pehmeä, sileä ja mahdollisimman vähän karhea.

Ylikuumeneminen ja hikoilu

Jos vuodevaatteet, peitto tai useat tekstiilikerrokset sitovat liikaa lämpöä, voi yön aikana alkaa hikoilla. Hiki voi ärsyttää herkkää ihoa entisestään ja voimistaa kutinaa.

Jos kuumuus pahentaa ekseemaa, kannattaa valita kevyitä ja hyvin hengittäviä vuodevaatteita sekä välttää liian lämmintä nukkumisympäristöä.

Villa suorassa kosketuksessa ihon kanssa

Villa on luonnonkuitu, mutta se ei tarkoita, että se sopisi aina herkälle iholle. Karkeampi villa voi aiheuttaa kutinaa ja mekaanista ärsytystä, minkä vuoksi ihotautilääkärit yleensä suosittelevat välttämään villan suoraa kosketusta ekseemasta kärsivään ihoon.

Synteettiset kankaat

Kaikki synteettiset materiaalit eivät ole samanlaisia. Jotkin erittäin pehmeät mikrokuitukankaat voivat tuntua iholla miellyttäviltä, kun taas tietyt synteettiset kuidut, kuten polyesteri, voivat joillakin ihmisillä ärsyttää ihoa tai edistää ylikuumenemista.

Ekseeman yhteydessä onkin tärkeämpää tarkkailla ihon yksilöllistä reaktiota ja valita kangas, joka on pehmeä eikä aiheuta liiallista kuumuutta. American Academy of Dermatology suosittelee usein pehmeää 100-prosenttista puuvillaa herkälle ja ekseemaan taipuvaiselle iholle ja kehottaa välttämään villaa sekä tiettyjä synteettisiä kuituja.

Tekstiilivärit ja kemiallinen viimeistely

Joskus ongelman aiheuttaja ei ole itse kuitu vaan sen käsittely. Tekstiilivärit, formaldehydihartsit ja muut viimeistelyaineet voivat aiheuttaa herkille ihmisille kosketusihottumaa.

Siksi uudet vuodevaatteet kannattaa pestä ennen ensimmäistä käyttökertaa.

Mitkä vuodevaatemateriaalit sopivat yleensä herkälle iholle?

100 % puuvilla

Puuvilla on yksi yleisimmin suositelluista vaihtoehdoista ekseemasta kärsiville. Se on yleensä pehmeää, imee hyvin hikeä ja voi auttaa ehkäisemään ihon ylikuumenemista.

Myös itse kankaan laadulla on merkitystä. Hyvin viimeistelty ja sileä puuvillainen vuodevaate voi tuntua herkällä iholla huomattavasti miellyttävämmältä kuin karkea, heikkolaatuisempi kangas.

Jos ihosi on erityisen herkkä, kannattaa suosia 100 % puuvillaa ja välttää hyvin karheita pintoja.

SAVAS Home -valikoimasta löydät vuodevaatteita useista eri materiaaleista – 100 % puuvillasta ja musliinista pehmeään satiiniin – joten voit helpommin valita vaihtoehdon, joka sopii parhaiten ihosi herkkyyteen ja nukkumismukavuuteesi.

Musliini

Musliini valmistetaan useimmiten puuvillasta, ja sillä on kevyt ja hyvin hengittävä rakenne. Siksi se voi olla hyvä vaihtoehto ihmisille, joille tulee helposti liian kuuma yön aikana.

Sen etuja ovat keveys ja hyvä ilmankierto. Kuten minkä tahansa muunkin kankaan kohdalla, on kuitenkin hyvä varmistaa, että sen pinta tuntuu juuri omalla iholla miellyttävältä.

Bambuviskoosi

Vuodevaatteet, joita kutsutaan usein ”bambuisiksi”, valmistetaan yleensä viskoosista, jonka raaka-aineena käytetään bambua. Tällainen kangas voi olla erittäin pehmeää ja sileää sekä imeä hyvin kosteutta.

National Eczema Society mainitsee bambun yhtenä materiaalina, jonka pehmeys ja lämpötilaa säätelevät ominaisuudet voivat tuntua joistakin ihmisistä miellyttäviltä.

Bambuvuodevaatteita ei kuitenkaan pidä pitää ekseeman hoitokeinona. Tärkeintä on ihon yksilöllinen reaktio ja kyseisen tuotteen laatu.

Silkki

Silkin pinta on erittäin sileä, joten ihon ja kankaan väliin syntyy vähemmän mekaanista kitkaa. Tämä voi olla hyödyllistä erityisen herkälle tai ärtyneelle iholle.

Silkki mainitaan myös yhtenä mahdollisena pehmeänä materiaalivaihtoehtona ekseemasta kärsiville.

Silkkiä ei kuitenkaan tule pitää ekseeman hoitokeinona eikä voida olettaa, että se sopii kaikille.

Entä mikrokuituvuodevaatteet?

Mikrokuitua ei kannata automaattisesti pitää huonona vaihtoehtona vain siksi, että se on synteettinen materiaali. Laadukkaalla mikrokuidulla voi olla erittäin sileä ja pehmeä pinta, joten se voi tuntua joidenkin ihmisten iholla miellyttävältä.

Ekseeman yhteydessä kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota erityisesti lämmönsäätelyyn. Jos mikrokuituvuodevaatteiden alla tulee nopeasti kuuma tai alat hikoilla, puuvilla tai jokin muu hyvin hengittävä materiaali voi olla parempi vaihtoehto.

Tärkein kriteeri on se, miten oma ihosi reagoi kyseiseen materiaaliin.

Miten vuodevaatteita tulisi hoitaa, jos iho on herkkä?

Myös huolellisesti valittu kangas voi alkaa ärsyttää ihoa, jos vuodevaatteet pestään sopimattomilla tuotteilla.

Pese uudet vuodevaatteet ennen ensimmäistä käyttökertaa. Näin voidaan poistaa osa aineista, joita kankaaseen on saattanut jäädä valmistuksen, pakkaamisen, värjäyksen tai viimeistelyn aikana.

Valitse hajusteeton ja väriaineeton pesuaine. Ihotautilääkärit suosittelevat usein tällaisia pesuaineita ekseemaan taipuvaiselle iholle.

Älä täytä pesukonetta liian täyteen ja käytä oikea määrä pesuainetta. Kankaaseen jääneet pesuainejäämät voivat toimia ylimääräisenä ärsykkeenä.

Käytä huuhteluaineita varoen. Jos käytät niitä, hajusteettomat vaihtoehdot ovat yleensä parempi valinta herkälle iholle.

Pese vuodevaatteet säännöllisesti. Jos olet herkkä pölypunkeille, vuodevaatteiden säännöllinen peseminen sekä allergeeneja läpäisemättömät patjan- ja tyynynsuojat voivat auttaa vähentämään niiden määrää nukkumisympäristössä.

Noudata aina myös tuotteen hoito-ohjeita, sillä kaikkia kankaita ei voi pestä korkeissa lämpötiloissa.

Millaiset vuodevaatteet kannattaa valita ekseeman yhteydessä?

Ei ole olemassa yhtä materiaalia, joka sopisi täydellisesti kaikille ekseemasta kärsiville. Vuodevaatteita valittaessa kannattaa kuitenkin etsiä seuraavia ominaisuuksia:

• pehmeä ja sileä pinta;
• hyvä hengittävyys;
• kyky imeä kosteutta;
• materiaali, jonka alla ei tule liian kuuma;
• mahdollisimman vähän ihoa ärsyttäviä pesu- ja viimeistelyaineita.

100 % puuvilla on usein yksi turvallisimmista vaihtoehdoista aloittaa, mutta myös bambuviskoosi, musliini ja silkki voivat olla miellyttäviä, jos ne eivät aiheuta kyseiselle henkilölle ihoärsytystä.

Tärkeintä on tarkkailla omaa ihoa. Jos vuodevaatteiden vaihtamisen jälkeen kutina, punoitus tai ihottuma lisääntyy, kannattaa lopettaa niiden käyttö joksikin aikaa ja seurata, lievittyvätkö oireet.

Yhteenveto

Ekseeman yhteydessä merkitystä ei ole ainoastaan sillä, mistä materiaalista vuodevaatteet on valmistettu. Myös kankaan pehmeys, hankaus, lämpötila, hikoilu, tekstiilien viimeistely ja pesuaineet voivat vaikuttaa ihoon.

Puuvillaa suositellaan usein yhtenä monipuolisimmista vaihtoehdoista herkälle iholle. Karkea villa, ylikuumenemista edistävät vuodevaatteet, voimakkaasti hajustetut pesuaineet ja tietyt tekstiilien viimeistelyssä käytetyt aineet voivat puolestaan lisätä ihoärsytyksen riskiä.

Vuodevaatteet eivät paranna ekseemaa, mutta oikein valitut ja asianmukaisesti hoidetut nukkumatekstiilit voivat auttaa luomaan herkälle iholle miellyttävämmän ympäristön yön ajaksi.

Tämä artikkeli on tarkoitettu yleiseksi tiedoksi eikä se korvaa lääkärin tai ihotautilääkärin antamia ohjeita. Jos ihottuma ei häviä, pahenee tai epäilet ekseemaa tai kosketusallergiaa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.