Milloin on aika vaihtaa tyyny, peitto ja vuodevaatteet?

Milloin pitäisi vaihtaa tyyny, peitto ja vuodevaatteet?
Usein emme tule ajatelleeksi, milloin on aika uusia vuodevaatteet. Pitääkö odottaa, että ne kuluvat täysin loppuun? Todellisuudessa myös vuodevaatteilla on oma “käyttöikänsä”.

Milloin vaihtaa tyyny?
Tyyny on tärkeä paitsi mukavuuden, myös selkärangan oikean asennon kannalta unen aikana. Ajan myötä se imee hikeä, ihosoluja ja rasvaa – täydellinen ympäristö pölypunkeille.

Merkit, että tyyny on vaihdettava:

• Täyte muuttuu paakkuiseksi ja epätasaiseksi.

• Aamuisin on niska- tai hartiakipua.

• Vaikea löytää mukavaa nukkuma-asentoa.

• Aivastelua tai allergiaoireita sängyssä.

• Painettu tyyny palautuu hitaasti muotoonsa.

Milloin vaihtaa peitto?
Peitot kestävät pidempään kuin tyynyt, mutta keräävät myös likaa. Niiden tulisi olla kevyitä, mukavia ja hengittäviä. Jos nukut lemmikin kanssa, peitto on vaihdettava aikaisemmin.

Merkit, että peitto on uusittava:

• Täyte on painunut kasaan ja menettänyt muotonsa.

• Reunat tai kulmat ovat ohuemmat.

• Peitto muuttuu raskaaksi, siihen tulee tahroja.

• Kutinaa tai allergiaoireita unen aikana.

Milloin vaihtaa vuodevaatteet?
Vaikka niitä pestään säännöllisesti, kangas kuluu. Jos huomaat ihoärsytystä, liiallista hikoilua tai allergioita, on aika hankkia uusi setti.

Yhteenveto: Tyyny kannattaa vaihtaa 2 vuoden välein, peitto 5–7 vuoden välein, ja vuodevaatteet kulumisen ja oman olosi mukaan.

Laajemman valikoiman löydät Savashome-verkkosivulta.